Di bulan Muharram, umat Islam disunnahkan untuk melaksanakan puasa Asyura, sebuah amalan istimewa yang sarat makna dan keutamaan. Puasa ini bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga merupakan momen untuk introspeksi diri, meningkatkan ketaqwaan, dan meraih pahala yang berlimpah.
Sejarah Puasa Asyura
Puasa Asyura memiliki sejarah panjang yang terhubung dengan peristiwa penting dalam Islam. Diriwayatkan bahwa Nabi Musa AS berpuasa selama 30 hari untuk memohon kepada Allah SWT agar menunjukkan kepadanya tempat berbicara-Nya (munajat). Tepat pada hari ke-10, Allah SWT menunjukkan tempat tersebut kepada Nabi Musa AS.
Sejak saat itu, Nabi Musa AS dan pengikutnya menetapkan hari ke-10 di bulan Muharram sebagai hari istimewa untuk berpuasa dan bersyukur atas karunia Allah SWT. Tradisi ini kemudian diwariskan kepada umat Islam dan menjadi salah satu amalan sunnah yang dianjurkan di bulan Muharram.
Keutamaan Puasa Asyura
Puasa Asyura diiringi dengan berbagai keutamaan yang luar biasa, di antaranya:
- Menghapus Dosa Setahun: Dari Abu Qatadah RA, Rasulullah SAW bersabda, “Puasa Asyura melebur dosa setahun yang telah lewat.” (HR Muslim)
- Mendapat Pahala Besar: Rasulullah SAW bersabda, “Siapa yang berpuasa Asyura, maka dia akan mendapatkan pahala seperti pahala sepuluh hari puasa Ramadhan.” (HR Tirmidzi)
- Didoakan oleh Malaikat: Pada hari Asyura, para malaikat turun ke bumi dan mendoakan orang-orang yang berpuasa. (HR Ibnu Majah)
- Menyelamatkan Diri dari Api Neraka: Rasulullah SAW bersabda, “Puasa Asyura di hari Asyura, pahalanya seperti puasa satu tahun penuh, dan menyelamatkan diri dari api neraka.” (HR Ahmad)
Niat Puasa Asyura
Bagi Anda yang ingin melaksanakan puasa Asyura, berikut adalah niat yang dapat diucapkan:
Nawaitu shauma ghadin ‘an adâ’i sunnatil asyura lillahi ta’ala.
Artinya: “Aku berniat puasa sunah Asyura esok hari karena Allah SWT.”
Tata Cara Puasa Asyura
Puasa Asyura dapat dilakukan pada tanggal 9 atau 10 Muharram. Berikut adalah tata cara puasa Asyura:
- Membaca niat sebelum Subuh.
- Menahan lapar dan haus dari Subuh hingga Maghrib.
- Meningkatkan amalan ibadah, seperti shalat, zikir, dan membaca Al-Qur’an.
- Menyebarkan kebaikan dan membantu sesama.
Tips Berpuasa Asyura
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda dalam melaksanakan puasa Asyura:
- Siapkan diri dengan baik: Pastikan Anda dalam kondisi sehat dan cukup istirahat sebelum memulai puasa.
- Sahurlah dengan makanan yang bergizi: Konsumsi makanan yang kaya protein, serat, dan karbohidrat kompleks untuk membantu Anda tetap berenergi selama berpuasa.
- Minumlah air putih yang cukup: Minumlah air putih yang cukup untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi selama berpuasa.
- Hindari aktivitas yang berat: Hindari aktivitas fisik yang berat selama berpuasa agar tubuh Anda tidak mudah lelah.
- Perbanyak doa dan zikir: Perbanyak doa dan zikir untuk meningkatkan ketaqwaan dan kedekatan Anda dengan Allah SWT.
Kesimpulan
Puasa Asyura merupakan amalan istimewa yang sarat makna dan keutamaan. Dengan melaksanakan puasa Asyura dengan penuh keikhlasan dan ketaqwaan, kita dapat meraih pahala yang berlimpah, menghapus dosa, dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT. Mari kita jadikan momen ini untuk introspeksi diri, meningkatkan keimanan, dan menebar kebaikan kepada sesama.